Les entraînements

 

Les entraînements à VILLERS-BRETONNEUX

- le mardi à 18 H face à la mairie

- le jeudi à 18 H à la MPT

- le jeudi à 18 H 30 spécifique avec Guillaume

- le samedi à 10 H face à la gare

Les regroupements sont organisés toute l'année, y compris les jours fériés. Il y a toujours un entraîneur ou un coureur pour vous accueillir si nous avons un empêchement.

 

http://couriravillers.over-blog.com

 


 

 

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Mardi 01 Novembre 2005

Au programme de ce soir de la VMA longue:

2 séries de 5 fois 350 mètres à 100% de la VMA

récupération entre les fractions 1 minute et entre les séries 1 minute trente.

Hubert

 

publié par MARTIN dans: Les séances
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